Danslekar för barn som alla tycker om

Har du någon gång sett barn dansa tillsammans och märkt hur glada de blir? Danslekar för barn är helt enkelt dans blandad med lek en perfekt kombination för att barn ska röra sig, ha roligt och utvecklas samtidigt. Kanske spelar musiken och barnen hoppar runt som grodor, eller så gör de långsamma rörelser tillsammans medan de föreställer sig att de är träd i vinden. Allt är tillåtet och alla kan vara med.

Champa! är en organisation som tror på att alla barn ska kunna dansa, oavsett hur de ser ut, vart de kommer från eller vilka begränsningar de har. Vi jobbar med danslekar för att barnen ska känna sig välkomna och kunna uttrycka sig genom rörelse. Ingen blir utanför. Ingen behöver sitta på sidan och titta på alla får vara med på sitt eget sätt.

I den här artikeln berättar vi om varför danslekar är så bra för barn, hur de fungerar i praktiken och hur du kan få ditt barn att börja dansa. Vi visar också hur danslekar hjälper barn att bli säkrare på sig själva och bättre på att samarbeta med andra.

Danslekar för alla barn ingen blir utanför

En av de bästa sakerna med danslekar är att de passar alla åldrar. Redan tvååringar kan delta i enkla rörelser tillsammans med sina föräldrar de klappar händerna, hoppar försiktigt eller svajar på musiken. När barn blir äldre blir danserna mer komplicerade. Femåringar kan följa instruktioner som "dansa snabbt" eller "gör dig liten", medan åttiotalingar börjar lära sig enklare koreografier och kan improvisera helt själva.

Inkluderingen är en kärnidé i danslekar. Barn med cerebral pares, hörselnedsättning eller autism kan delta helt på sina villkor. Ett barn som sitter i rullstol dansar genom att röra på armarna och överkroppen. Ett barn som inte kan höra musiken kan följa dans genom att titta på kamraternas rörelser eller känna vibrationerna från högtalarnas bas. Rörelse är för alla, bara på olika sätt.

Barn som har svårt att prata kan också uttrycka sig genom dans. Istället för att säga "jag är ledsen" kan ett barn göra långsamma tunga rörelser. Istället för att säga "jag är glad" kan de hoppa högt och göra snabba rörelser. Dans blir ett språk för kroppen när munnen inte räcker till.

Champa! jobbar aktivt för att inget barn ska känna sig utanför. Vi anpassar danslekar så att alla kan vara med (oavsett om barnet går snabbt eller långsamt, om det är pojke eller flicka, eller om det kommer från en familj med lite pengar). Dans är en rättighet för alla barn, inte bara några få.

Vad får barnen ut av att dansa tillsammans?

Dans utvecklar barnets motorik på ett naturligt sätt. När barn hoppar, svänger och gör olika rörelser tränar de sin balans, styrka och koordination. En treringa som dansar utvecklar en helt annan kroppskontroll än en treringa som bara sitter stille. Redan efter några veckor med danslekar märker föräldrar att barnen blir säkrare när de rör sig.

Rytmen är också superviktig. Danslekar lär barnen att lyssna på musiken och förstå pulsen. De börjar inse att musik har ett mönster, en takt som upreperar sig. Det utvecklar deras hjärnor på ett sätt som rent talundervisning inte gör. Många barn som dansar blir också bättre på att höra språket och kunna prata tydligare.

Självförtroendet växer när barn dansar tillsammans. Många barn är tysta och osäkra, men när de står i en ring och gör roliga rörelser tillsammans med andra barn, händer något magiskt. De skrattar. De blir friare. Plötsligt vågar de prova nya saker. En pojke som aldrig ville vara med på förkortad idrott kan bli helt uppslukad av att dansa streetdance.

Danslekar skapar också vänskap mellan barnen. De måste lyssna på varandra, följa samma rörelser och jobba tillsammans för att de ska se bra ut. Det lär barnen att samarbeta på ett naturligt sätt utan att det känns som skolarbete. Förskolor märker ofta att barn som dansar tillsammans spelar tillsammans senare samma dag.

Slutligen: dans gör stressade barn glada. En nervös åttaåring som dansar märker hur spänningen försvinner. Kroppen entspänner sig. Huvudet blir tomt på oroliga tankar. Det är ungefär som meditation, fast roligare och med mycket hopp.

Praktiska tips för att komma igång med danslekar

Du behöver inte vara professionell dansare för att börja dansa med barn. Här är några enkla sätt att komma igång hemma:

• Använd musik som barnen älskar. Kanske är det Paw Patrol-temat, Taylor Swift eller Babybarn. Spela upp det och låt barnen röra sig hur de vill.
• Ge enkla instruktioner. Säg "nu hoppar vi som kaniner" eller "nu är vi långsamma som sniglar". Barnen förstår det direkt och kan följa med.
• Skapa en trygg miljö. Dra i väg några möbler om du dansar hemma, och se till att det finns plats. Barn behöver veta att de kan röra sig utan att ramla över något.
• Dansa tillsammans själv. Barnen blir mycket friare när de ser att du också gör lite tokiga rörelser. Du behöver inte kunna dansa bara vilja försöka.
• Uppmuntra alla pojkar och flickor lika mycket. Säg att alla rörelser är bra rörelser, och att de inte finns något rätt eller fel sätt att dansa.

Om du vill mer och barn vill få undervisning från en danslärare kan du kontakta din lokala kulturskola eller leta efter dansföreningar i din stad. Många erbjuder gratis prövlektioner så att barnen kan testa innan ni bestämmer er.

Det viktigaste är bara att börja. Sätt på musik. Släpp loss. Dansen gör resten.