Linnea Bergström
Linnea är före detta parasimmare och idag passionerad förespråkare för handikappsidrott. Hon brinner för att lyfta fram idrottshjältarna inom Paralympics och sprida kunskap om tillgänglig träning för alla.
Artiklar av Linnea Bergström
Hur många hästar finns det i Sverige
Hur många hästar finns det i Sverige? Läs om statistik, hästraserna och var de finns. Allt du behöver veta om svenska hästar!
Träning vid långvarig stress hjälper verkligen
Träning vid långvarig stress hjälper dig att må bättre. Lär dig enkla övningar som minskar spänningar, förbättrar sömnens kvalitet och ger mer energi varje dag.
Vad är normal vikt för en 14 årig tjej
Vad är normal vikt för en 14-årig tjej? Läs om hälsosam viktökning, BMI-beräkning och när du ska söka hjälp från läkare. Praktiska tips här.
LF Cup Växjö lockade hundratals ungdomar
Lf cup Växjö är en spännande fotbollturnering för ungdomar. Läs om schema, lag och resultat från turneringen här.
Vad är laktat egentligen
Laktat är en viktig molekyl som kroppen producerar vid intensiv träning. Lär dig vad laktat är, hur det fungerar och varför det inte orsakar muskelskada.
Vad är skillnaden mellan koncentrisk och excentrisk
Lär dig skillnaden mellan koncentrisk och excentrisk träning. Upptäck hur dessa muskelkontraktioner påverkar din styrka och skador. En komplett guide för bät...
Intervallträning fotboll övningar som booster din kondition
Lär dig effektiva intervallträning fotboll övningar för bättre kondition och spelteknik. Konkreta träningspass du kan göra idag.
Sara Nyström Köping
Sara Nyström från Köping är en inspirerande personlighet. Läs om hennes liv, karriär och bidrag till samhället. Upptäck hennes historia nu!
När går Vasaloppet 2024
Vasaloppet 2024 går på söndagen den 3 mars. Läs om starttider, sträckan och hur du anmäler dig till världens största skidtävling.
Träning för kvinnor som faktiskt fungerar
Träning för kvinnor anpassad efter dina mål. Lär dig effektiva övningar, träningsschema och tips för att bygga styrka och uthållighet. Börja din resan idag!
Hur ofta ska man träna för att bygga muskler
Träna 3-4 gånger i veckan för optimal muskeluppbyggnad. Lär dig den vetenskapliga frekvensen, återhämtning och träningsprogram som ger resultat snabbare.
Påsklov Sverige 2023
Påsklov Sverige 2023: Få exakta datum, tips för aktiviteter och planering. Allt du behöver veta för att göra påsken oförglömlig för hela familjen.
Svenska matcher 2023 du inte bör missa
Se alla Sveriges matcher 2023. Matchschema, resultat och tider för landslaget. Håll dig uppdaterad på alla viktiga fotbollsmatcher från Sverige under året.
Hur får man bättre kondition på kort tid
Bättre kondition på 4 veckor – lär dig beprövade träningsmetoder och koständringar som verkligen fungerar. Börja idag!
Vad innehåller läroplan idrott och hälsa
Läroplan idrott och hälsa ger elever kunskap om motion, näring och välbefinnande. Lär dig vad som ingår och hur det påverkar elevernas framtid.
Massage efter träning hjälper musklerna att återhämta sig
Massage efter träning återhämtar musklerna snabbare och minskar värk. Lär dig rätt teknik för bättre träningsresultat och återhämtning.
Lilla skidspelen 2024 lockar hundratals idrottare
Lilla skidspelen 2024 lockar tävlande från hela världen. Läs om schemat, grenar och höjdpunkter från årets mest spännande skidevent.
Elitsatsning inom idrott rätt eller fel
Elitsatsning inom idrott delas meningarna. Läs hur experter väger fördelar mot nackdelar, och vad det betyder för ungdomar och samhället.
Hur långt tar det att simma 1000 meter
Lär dig hur långt det tar att simma 1000 meter. Se genomsnittliga tider, träningsitps och hur du förbättrar din hastighet. Börja din simresa idag!
Medaljligan VM skidor 2023
Se vilka länder som dominerade medaljligan VM skidor 2023. Découvrez resultaten, statistiken och vinnarna från världsmästerskapen.
SM längdskidor 2024 lockar Sveriges bästa åkare
SM längdskidor 2024: Följ Sveriges bästa skidåkare när de kämpar om guldet. Se resultaten, reportage och allt om tävlingen här.
Varför fryser du efter träning
Varför fryser du efter träning? Lär dig vad som händer i kroppen, hur du håller värmen och tips för snabbare återhämtning efter gym.
Alpin skidåkning för damer
Alpin skidåkning damer är en spännande sport på världens högsta nivå. Läs om tävlingar, stjärnor och hur du kommer igång själv här.
Varför får du mjölksyra i musklerna
Mjölksyra i musklerna orsakar tröttheten under träning. Läs hur den bildas, varför den inte är skadlig och hur du återhämtar dig snabbt.
Vad är en huligan
Vad är en huligan och hur blir man det? Lär dig om supporterkultur, våldsamt beteende och huliganernas historia på ett nytt sätt.
Behöver du operera korsband
Operera korsband eller inte? Läs om fördelar, risker och alternativ. Expertguide för rätt beslut om din skada.
Ligament skada fot - vad du bör veta
Ligamentskada i foten skadar ofta och gör det svårt att röra sig. Lär dig vad som orsakar det, hur du behandlar det och när du behöver hjälp från läkare för ...
Vad gör aminosyror för din kropp
Aminosyror är viktiga byggstenar för kroppen. Läs hur de stärker muskler, förbättrar hälsan och ökar din energi dagligen.
Högintensiv träning mot cancer
Högintensiv träning kan hjälpa cancerpatienter att återhämta sig snabbare och må bättre. Läs om vetenskapliga bevis och träningsmetoder här.
Vad är distansträning egentligen
Distansträning är träning på avstånd utan att träffa en tränare fysiskt. Lär dig hur det fungerar och vilka fördelar det ger dig.
Göteborgs Horse Show 2024
Göteborg Horse Show 2024 lockar rid- och hästentusiaster. Se program, stallningar och praktisk info för Skandinaviens största hästmässa här.
Vad betyder allians
Allians betyder ett samarbete mellan olika parter. Läs om vad alliansen innebär, historiska exempel och hur den används i politik och näringsliv idag.
Proteinrik mat för äldre är viktigt för hälsan
Proteinrik mat för äldre hjälper till att behålla muskelkraft och energi. Découvrez recepter, tips och enkla mat som passar alla.
Plyometrisk träning för löpare fungerar det
Lär dig plyometrisk träning för löpning och öka din hastighet dramatiskt. Explosiv kraft och bättre löpstil på bara några veckor.
Vad säger forskningen om träning för äldre
Träning för äldre forskning visar hur regelbunden fysisk aktivitet förbättrar hälsa, styrka och livskvalitet. Läs vetenskapliga fakta och praktiska tips.
Os i Turin
Os i turin är en allvarlig skada som kräver behandling. Lär dig symtom, orsaker och hur du återhämtar dig snabbt och säkert här.
Vad är styrka egentligen
Styrka är förmågan att övervinna motstånd och nå dina mål. Lär dig vad styrka betyder, hur du bygger den och varför den förändrar livet.
Tävlingskalender längdskidor 2024
Se hela tävlingskalendern för längdskidor 2024. Hitta alla lopp, datum och anmälningsinfo på ett ställe. Planera din skisäsong nu!
Special Olympics World Games 2023
Läs om Special Olympics World Games 2023 – världens största idrottsevenemang för atleter med utvecklingsstörning. Inspiration och resultat här.
OS Stockholm 1912 var Nordens första olympiska spel
OS Stockholm 1912 var ett världsevent som förändrade Sverige. Läs om de spännande tävlingarna, artistiska uppvisningar och vad som gjorde de svenska spelen u...
Så blev jag av med min artros
Jag blev av med min artros genom enkla förändringar i vardagen. Läs hur du kan minska smärtan och återfå rörelsefriheten utan dyra behandlingar.
Alpina landslaget damer siktar på världstoppen
Alpina landslaget damer kämpar för svenska färger i världens toughaste tävlingar. Läs om deras träning, resultat och drömmar här.
Hur påverkar träning hjärnan
Träning förändrar hjärnan på sättet du inte anade. Läs hur motion boosts minne, humör och fokus. Vetenskapliga insikter som förklarar varför träning är din b...
Vad är 5 a side fotboll egentligen
Upptäck allt om 5 a side fotboll! Lär dig regler, tips för att bli bättre och varför detta snabba spel är så roligt. Perfekt för alla åldrar.
Hur skärmtid skadar barns utveckling
Severs skada på barn är vanlig vid tillväxt. Läs om symtom, behandling och hur du lindrar smärtan hos ditt barn effektivt.
Vad är din puls vid träning
Lär dig vad din puls säger under träning. Hitta rätt pulszon, träna smartare och nå dina mål snabbare med vetenskapliga tips.
Gym för barn under 15 års ålder
Gym för barn under 15 år kan bygga stark kropp och självförtroende. Läs om rätt träning, säkerhet och hur du kommer igång med ditt barns fitness.
Kim Sandberg SVT Västmanland
Kim Sandberg på SVT Västmanland: följ med de senaste nyheterna från regionen. Se vad som händer i Västmanland med SVT:s bevakning.
Hyra gymnastiksal i Göteborg
Hyra gymnastiksal i Göteborg? Hitta de bästa alternativen för din träning. Jämför priser, lägen och faciliteter. Boka din sal idag och kom igång!
Lf Cup Växjö lockar spelare från hela landet
LF Cup Växjö är en populär fotbollsturnering för ungdomar. Läs om matchschema, resultat och hur du anmäler ditt lag till detta spännande event.
Blir du längre av att stretcha
Kan man bli längre av att stretcha? Läs hur stretching påverkar din längd, vad forskningen säger och praktiska tips för att maximera din potential.
Hur många kolhydrater bör du äta per dag
Hur många kolhydrater bör du äta dagligen? Lär dig rekommenderad mängd, hur du räknar och tips för bättre energi och hälsa.
Styrketräning för äldre gör kroppen starkare
Styrketräning för äldre ökar muskler, stärker benen och förbättrar balansen. Lär dig säkra övningar som passar din ålder och minska fallrisken.
Explosiv styrketräning för fotbollsspelare
Lär dig explosiv styrketräning för fotboll. Öka din kraft, sprinthastighet och skotteffekt med vetenskapliga metoder. Se resultat snabbt!
Idrottens hus Visby erbjuder idrott för alla
Idrottens hus Visby är centrum för sport och motion på Gotland. Découvrir träningsanläggningar, aktiviteter och medlemskap för alla åldrar här.
Schema 24 Mölndal
Se schema 24 Mölndal - öppettider, adress och hur du bokar tid. Allt du behöver veta om vårdcentralen på ett ställe.
Vad är fostran
Fostran är grunden för barns utveckling. Lär dig vad fostran innebär, varför det är viktigt och praktiska tips för att fostra ditt barn på ett hälsosamt sätt.
Serie A tabell 2023
Se Serie A tabell 2023 med alla lag, poäng och placeringar. Följ italienska fotbollens spänning och se vilka lag som kämpar för titeln.
Vem är Pontus Johansson från Luleå
Pontus Johansson från Luleå - läs om hans karriär, prestationer och inverkan på närsamhället. Upptäck varför han är en viktig profil i regionen.
VM Östersund 2023
Se hela debatten från VM Östersund 2023! Resultaten, analyserna och de bästa stunderna från världsmästerskapen i skidskyttning.
Hur många hästar finns det i Sverige
Découvrez combien de hästar det finns i Sverige. Lär dig om hästpopulationen, rasfördelning och intressant fakta om svenska hästar idag.
Posterior chain svenska träning
Stärk din posterior chain och öka styrkan i rygg, lårar och rumpa. Lär dig effektiva övningar och träningsmetoder för bättre prestanda och hälsa.
Ishockeyns historia i Sverige
Upptäck ishockeys fascinerande historia i Sverige – från första matchen till VM-framgångar. Läs om legendariska spelare och hur sporten formade en nation.
Vad gör kreatin för din kropp
Vad gör kreatin i kroppen? Läs hur detta kosttillskott ökar muskelstyrka, förbättrar prestanda och accelererar återhämtningen efter träning effektivt.
Lisa Nordström Green och hennes miljöarbete
Lisa Nordström Green är en framstående expert inom sitt fält. Läs om hennes karriär, framgångar och bidrag som förändrat hennes industri.
Hur långt är skidskytte längd till tavlan
Skidskytte längd till tavlan avgör precisionen och framgången. Lär dig de officiella avstånden och tips för bättre skjutning.
Vad är dressyr egentligen
Dressyr är ridkonst där häst och ryttare arbetar tillsammans i perfekt harmoni. Lär dig grunderna, träningsmetoder och hur du kommer igång med denna vackra s...
Behöver du operation på hälsenan
Hälseneoperation eller konservativ behandling? Läs om fördelar, risker och när kirurgi är nödvändig. Expertråd som hjälper ditt beslut.
SM Friidrott Söderhamn 2023
SM friidrott Söderhamn 2023 lockade landets bästa atleter. Se resultaten, tävlingsöversikten och höjdpunkterna från mästerskapen här.
När går Vasaloppet 2024
Vasaloppet 2024 går den 3 mars. Läs om starttider, sträckan och hur du anmäler dig till världens största längdskidtävling. Allt du behöver veta här.
Lågt antal vita blodkroppar av stress
Lågt antal vita blodkroppar kan utlösas av stress. Läs hur stress påverkar ditt immunförsvar och vad du kan göra för att förbättra dina värden.
Tävlar i egen klass och vinner på sitt sätt
Tävla i egen klass och lyckas på dina villkor. Lär dig hur du skapar personliga mål, ignorerar jämförelser och bygger självförtroende. Upptäck din egen väg t...
Inre motivation exempel som fungerar
Lär dig vad inre motivation är genom konkreta exempel. Upptäck hur du bygger egen drivkraft och uppnår dina mål utan yttre belöningar. Läs mer här.
Idrottens hus Visby vad finns där
Idrottens hus i Visby är centrum för idrott och motion på Gotland. Upptäck faciliteter, aktiviteter och hur du blir medlem här.
Så fungerar follikelfas och lutealfas
Lär dig om follikelfas och lutealfas i menscykeln. Descobra hur hormonerna påverkar din energi, humör och träning under hela cykeln.
Niclas Rodhborn Wikipedia
Niclas Rodhborn Wikipedia - läs om hans karriär, prestationer och bidrag. Utforska den kompletta biografin och fakta om denne framstående person.
Vilken uppgift har stärkelse i kroppen
Stärkelse bryter ner till glukos och ger din kropp energi. Lär dig hur kolhydrater fungerar och varför du behöver dem för att må bra.
Barn rör sig för lite och det är ett problem
Barn rör sig för lite och det påverkar hälsan. Läs om varför rörelse är viktigt och hur du får ditt barn mer aktivt dagligen.
Vilka omega-3 grönsaker är bäst för hälsan
Descobrir quais grönsakar är rika på omega-3 och hur du kan äta mer av dem. Lär dig enkla tips för bättre hälsa.
Ont i hälsenefästet – vad kan du göra
Ont i hälsenefästet kan behandlas effektivt hemma. Läs om orsaker, symtom och provade metoder för att lindra smärtan snabbt.
Varför five a side är fotbollens roligaste format
Five a side fotboll är roligare än 11v11 och passar alla åldrar. Läs hur du kommer igång, regler, taktik och tips för att spela bättre idag.
Hur påverkar kroppen och sinnet varandra
Kropp och sinne är tätt sammankopplade. Läs hur fysisk träning förbättrar din mentalpsykiska hälsa och skapar balans i livet.
Vad kan gå fel efter korsbandsoperation
Lär dig om vanliga problem efter korsbandsoperation och hur du återhämtar dig. Praktiska tips för mindre smärta och bättre rörlighet under rehabiliteringen.
Kan man träna med covid
Träna med covid? Läs om när det är säkert att träna, hur du anpassar träningen och viktiga varningssignaler. Få svar nu.
Vilka sporter finns det i världen
Upptäck alla sporter som finns - från fotboll till yoga. Lär dig vilka idrotter som passar dig bäst och hitta din nya favoritaktivitet idag.
Vad gör centrum för idrott och hälsa
Centrum för idrott och hälsa erbjuder träning, wellness och expertråd. Découver hur du når dina fitnessmål med professionell vägledning och moderna anläggnin...
Beep-test fotbollsspelare tränar hårdare än andra
Lär dig hur beep-test träning förbättrar fotbollsspelares uthållighet och prestanda. Få praktiska tips och träningsschema för bättre kondition.
Vad är Friskis prova på
Friskis prova på ger dig möjlighet att testa träningen gratis. Läs om hur du kommer igång, vad som ingår och hur medlemskapet fungerar här.
SM Skövde Bowling
SM Skövde Bowling - allt om Sverige mästerskapet i bowling. Hitta info om tävlingen, deltagare, resultat och hur du kan följa spänningen live här!
Medveten motorisk träning förbättrar dina rörelser
Medveten motorisk träning förbättrar din kontroll, balans och koordination. Lär dig enkla övningar som boostar din prestation och minskar skador. Börja idag!
Visualisering mental träning för bättre prestanda
Lär dig hur visualisering mental träning förbättrar din prestation. Praktiska tekniker för att stärka fokus, självförtroende och mental styrka. Börja idag!
Träning efter stroke hjälper kroppen att återhämta sig
Träning efter stroke hjälper till att återhämta sig. Lär dig vilka övningar som fungerar bäst, hur du börjar säkert och vilka resultat du kan förvänta dig här.
Hur får du motivation till träning
Hitta din motivation till träning och få energi för att nå dina mål. Praktiska tips som hjälper dig starta och hålla igång träningen långsiktigt.
Så tar syret vägen genom kroppen
Lär dig hur syret transporteras genom kroppen och varför det är viktigt för din hälsa. Upptäck de spännande processerna bakom varje andetag du tar.
Styrketräning för äldre kvinnor fungerar verkligen
Styrketräning för äldre kvinnor bygger muskler, stärker benen och ökar energin. Découvrez hur du börjar träna säkert och effektivt hemma.
Vad är balans
Balans betyder att hålla det jämnt mellan olika delar av livet. Läs om hur du skapar balans mellan arbete, fritid och relationer för ett bättre liv.
Kan man växa nytt brosk i knä
Nytt brosk i knä kan växa tillbaka med rätt behandling. Läs om medicinsk forskning, träning och tips för återhämtning på vägen mot friskare knän.
Varför får jag vastus medialis smärta
Vastus medialis smärta kan bero på överbelastning eller svag muskulatur. Läs hur du lindrar smärtan och återhämtar dig med enkla övningar hemma.
Idrott och hälsa gör eleverna starkare
Idrott och hälsa i skolan stärker elevernas fysiska form och mentala välbefinnande. Upptäck hur regelbunden motion förbättrar fokus, energi och skolprestatio...
Hur många barn har Anna Benson
Anna Benson är en känd personlighet med en intressant familj. Läs om hennes barn, deras liv och hennes roll som mamma här.