Linnea Bergström
Linnea är före detta parasimmare och idag passionerad förespråkare för handikappsidrott. Hon brinner för att lyfta fram idrottshjältarna inom Paralympics och sprida kunskap om tillgänglig träning för alla. Denna författare existerar inte som verklig person utan är skapad med AI.
Artiklar av Linnea Bergström
Hur många dör i fallskärmshoppning varje år
Hur många dör i fallskärmshoppning varje år? Läs om statistik, säkerhet och risker. Få faktabaserade svar som kan rädda ditt liv.
Kan du träna när du har järnbrist
Träna med järnbrist: läs hur du håller prestanda även med låga järnvärden. Praktiska tips för energi och hälsa.
Vad är sund mat egentligen
Vad är sund? Lär dig vad som gör att mat och levnadsvanor blir hälsosamma. Enkla tips för bättre hälsa i vardagen som fungerar för alla.
Hur räknas mål i amerikansk fotboll
Lär dig hur mål räknas i amerikansk fotboll. Vi förklarar touchdowns, field goals och säkerhetsmål med enkla exempel. Klicka för att bli expert!
Fysisk aktivitet och diabetes typ 1
Fysisk aktivitet är avgörande för typ 1-diabetiker. Lär dig hur träning förbättrar blodsockerkontroll, stärker hälsan och ger dig ett bättre liv. Börja idag!
Sportdryck på 90-talet som vi älskade
Sportdryck på 90-talet: Découz hur energidryckerna revolutionerade träning och ungdomskulturen. Nostalgi, märken och trender!
Vad är qigong och hur fungerar det
Qigong är en kinesisk träningsmetod för kropp och sinne. Läs om grunderna, hälsobenefiterna och hur du börjar öva qigong hemma idag.
Vad är koncentrisk träning
Koncentrisk träning bygger muskler genom att förkorta musklerna under belastning. Lär dig hur denna träningsmetod ökar styrkan och maximerar dina resultat sn...
Vad är distansträning
Distansträning låter dig träna hemma eller var som helst. Lär dig hur du sätter upp träning på distans, fördelar och bästa övningarna för resultatet.
Negativa effekter av yoga som du bör veta om
Yoga kan skada kroppen om du gör det fel. Lär dig om vanliga skador, varför de uppstår och hur du tränar säkert. Viktiga tips här.
Dikter om fotboll som väcker passionen
Läs dikter om fotboll som fångar matchernas spänning och lagets känsla. Inspiration för fans som älskar både sport och poesi.
Padel i Sverige växer snabbare än någonsin
Padel i Sverige växer snabbt! Upptäck allt om sporten, var du spelar, trender och tips för nybörjare. Din guide till padel startar här.
Mälarenergi Cup innebandy lockade hundratals spelare
Mälarenergi Cup innebandy är en spännande tävling för innebandy. Läs om regler, lag och resultat från turneringen här.
Syns testosteron på urinprov
Läs hur testosteron påvisas i urinprov, vad resultaten betyder och när provtagningen är nödvändig. Få svar på dina frågor här.
Är barfotaskor bra eller dåligt för fötterna
Barfotaskor – är de bra eller dåligt för dina fötter? Läs om fördelar, nackdelar och vad experterna säger om denna trend.
Svenska skidspelen Falun 2024
Svenska skidspelen Falun 2024 lockar världens bästa åkare. Läs om schema, resultat och höjdpunkterna från årets größta skidevenemang.
Dam-VM 2023 schema och matchschema
Se allt om Dam-VM 2023 här. Matchschema, tider, kanaler och vilka lag som möts. Planera din fotbollskådning nu och missa ingen match!
Vem uppfann innebandy
Vem uppfann innebandy? Läs om sportens historia och hur svensken Floorball-sporten utvecklades från ishockey till dagens populära sport.
VM resultat fotboll
Kolla VM-resultaten från fotboll! Se alla matcher, poäng och tabeller från världsmästerskapet. Uppdaterad info för alla lag.
Fördelar med p-piller du borde veta om
Läs om fördelar med p-piller: hur det fungerar, biverkningar, skydd mot graviditet och mycket mer. Hitta svar på dina frågor här.
Vad händer i kroppen när man värmer upp
Värm upp innan träning och undvik skador. Se vad som händer i kroppen när du värmer upp och varför det är viktigt för din prestation och hälsa.
Foam roller för vader fungerar det verkligen
Lär dig hur du använder foam roller mot vadmusklerna för att minska spänning och förbättra flexibiliteten. Effektiva övningar här.
Downs syndrom och utmaningar i vardagen
Downs syndrom ställer speciella krav i vardagen. Läs om utmaningarna, stödet och hur man skapar en inkluderande miljö för närstående.
Hård träning för äldre fungerar verkligen
Hård träning äldre kan förbättra styrkan och uthåligheten betydligt. Lär dig säkra metoder, träningsprogram och tips för att träna effektivt oavsett ålder.
Så återhämtar du dig rätt efter träning
Återhämtning efter träning är avgörande för muskeltillväxt och prestanda. Lär dig de bästa metoderna för att återställa kroppen snabbare och träna mer effekt...
Psykisk ohälsa inom idrotten
Psykisk ohälsa i idrott är ett växande problem. Läs hur atlet hanterar press, stress och mentala utmaningar för att prestera bättre.
Vad är ett set
Ett set är en grupp saker som hör ihop. Lär dig vad set betyder, olika typer av set och hur du använder ordet i praktiken. Klicka här!
Hälsa och träning förbättrar ditt liv
Läs hur du kombinerar hälsa och träning för bästa resultat. Praktiska tips som faktiskt fungerar för din träning och välbefinnande. Börja idag!
Idrott och hälsa i grundskolan
Idrott och hälsa i grundskolan utvecklar barnens fysiska form, mentala hälsa och sociala förmågor. Lär dig hur det påverkar deras framtid.
Alpin skidåkning damer på världens bästa slalombackar
Alpin skidåkning damer är en spännande sport. Lär dig om toppskidörskor, teknik och tävlingar. Hitta inspiration och tips här.
Hur långt behöver du vila efter hjärnskakning
Vila efter hjärnskakning är avgörande för återhämtningen. Läs om hur du minskar symtomen och återgår till vardagen på ett säkert sätt.
Hur mycket protein per dag behöver du
Hur mycket protein per dag behöver du? Lär dig rätt mängd för dina mål, träning och ålder. Enkla tips för optimal hälsa och muskelbygge.
Beckomberga sim- och idrottshall öppnar dörrarna för alla
Beckomberga sim- och idrottshall erbjuder modernt bassängbad, gym och träning för hela familjen. Läs om öppettider, priser och aktiviteter här.
Isbad efter träning hjälper musklerna att återhämta sig
Isbad efter träning snabbar upp återhämtningen och minskar muskelskador. Lär dig hur kallt vatten hjälper din kropp att återställas effektivt och bli starkare.
Hur många hästar finns det i Sverige
Hur många hästar finns det i Sverige? Läs om statistik, hästraserna och var de finns. Allt du behöver veta om svenska hästar!
Träning vid långvarig stress hjälper verkligen
Träning vid långvarig stress hjälper dig att må bättre. Lär dig enkla övningar som minskar spänningar, förbättrar sömnens kvalitet och ger mer energi varje dag.
Vad är normal vikt för en 14 årig tjej
Vad är normal vikt för en 14-årig tjej? Läs om hälsosam viktökning, BMI-beräkning och när du ska söka hjälp från läkare. Praktiska tips här.
Vad är laktat egentligen
Laktat är en viktig molekyl som kroppen producerar vid intensiv träning. Lär dig vad laktat är, hur det fungerar och varför det inte orsakar muskelskada.
LF Cup Växjö lockade hundratals ungdomar
Lf cup Växjö är en spännande fotbollturnering för ungdomar. Läs om schema, lag och resultat från turneringen här.
Sara Nyström Köping
Sara Nyström från Köping är en inspirerande personlighet. Läs om hennes liv, karriär och bidrag till samhället. Upptäck hennes historia nu!
Vad är skillnaden mellan koncentrisk och excentrisk
Lär dig skillnaden mellan koncentrisk och excentrisk träning. Upptäck hur dessa muskelkontraktioner påverkar din styrka och skador. En komplett guide för bät...
Intervallträning fotboll övningar som booster din kondition
Lär dig effektiva intervallträning fotboll övningar för bättre kondition och spelteknik. Konkreta träningspass du kan göra idag.
Hur ofta ska man träna för att bygga muskler
Träna 3-4 gånger i veckan för optimal muskeluppbyggnad. Lär dig den vetenskapliga frekvensen, återhämtning och träningsprogram som ger resultat snabbare.
Träning för kvinnor som faktiskt fungerar
Träning för kvinnor anpassad efter dina mål. Lär dig effektiva övningar, träningsschema och tips för att bygga styrka och uthållighet. Börja din resan idag!
När går Vasaloppet 2024
Vasaloppet 2024 går på söndagen den 3 mars. Läs om starttider, sträckan och hur du anmäler dig till världens största skidtävling.
Hur får man bättre kondition på kort tid
Bättre kondition på 4 veckor – lär dig beprövade träningsmetoder och koständringar som verkligen fungerar. Börja idag!
Svenska matcher 2023 du inte bör missa
Se alla Sveriges matcher 2023. Matchschema, resultat och tider för landslaget. Håll dig uppdaterad på alla viktiga fotbollsmatcher från Sverige under året.
Påsklov Sverige 2023
Påsklov Sverige 2023: Få exakta datum, tips för aktiviteter och planering. Allt du behöver veta för att göra påsken oförglömlig för hela familjen.
Vad innehåller läroplan idrott och hälsa
Läroplan idrott och hälsa ger elever kunskap om motion, näring och välbefinnande. Lär dig vad som ingår och hur det påverkar elevernas framtid.
Massage efter träning hjälper musklerna att återhämta sig
Massage efter träning återhämtar musklerna snabbare och minskar värk. Lär dig rätt teknik för bättre träningsresultat och återhämtning.
Lilla skidspelen 2024 lockar hundratals idrottare
Lilla skidspelen 2024 lockar tävlande från hela världen. Läs om schemat, grenar och höjdpunkter från årets mest spännande skidevent.
Elitsatsning inom idrott rätt eller fel
Elitsatsning inom idrott delas meningarna. Läs hur experter väger fördelar mot nackdelar, och vad det betyder för ungdomar och samhället.
Hur långt tar det att simma 1000 meter
Lär dig hur långt det tar att simma 1000 meter. Se genomsnittliga tider, träningsitps och hur du förbättrar din hastighet. Börja din simresa idag!
Medaljligan VM skidor 2023
Se vilka länder som dominerade medaljligan VM skidor 2023. Découvrez resultaten, statistiken och vinnarna från världsmästerskapen.
Alpin skidåkning för damer
Alpin skidåkning damer är en spännande sport på världens högsta nivå. Läs om tävlingar, stjärnor och hur du kommer igång själv här.
SM längdskidor 2024 lockar Sveriges bästa åkare
SM längdskidor 2024: Följ Sveriges bästa skidåkare när de kämpar om guldet. Se resultaten, reportage och allt om tävlingen här.
Varför fryser du efter träning
Varför fryser du efter träning? Lär dig vad som händer i kroppen, hur du håller värmen och tips för snabbare återhämtning efter gym.
Vad är en huligan
Vad är en huligan och hur blir man det? Lär dig om supporterkultur, våldsamt beteende och huliganernas historia på ett nytt sätt.
Varför får du mjölksyra i musklerna
Mjölksyra i musklerna orsakar tröttheten under träning. Läs hur den bildas, varför den inte är skadlig och hur du återhämtar dig snabbt.
Behöver du operera korsband
Operera korsband eller inte? Läs om fördelar, risker och alternativ. Expertguide för rätt beslut om din skada.
Ligament skada fot - vad du bör veta
Ligamentskada i foten skadar ofta och gör det svårt att röra sig. Lär dig vad som orsakar det, hur du behandlar det och när du behöver hjälp från läkare för ...
Högintensiv träning mot cancer
Högintensiv träning kan hjälpa cancerpatienter att återhämta sig snabbare och må bättre. Läs om vetenskapliga bevis och träningsmetoder här.
Vad gör aminosyror för din kropp
Aminosyror är viktiga byggstenar för kroppen. Läs hur de stärker muskler, förbättrar hälsan och ökar din energi dagligen.
Vad är distansträning egentligen
Distansträning är träning på avstånd utan att träffa en tränare fysiskt. Lär dig hur det fungerar och vilka fördelar det ger dig.
Vad betyder allians
Allians betyder ett samarbete mellan olika parter. Läs om vad alliansen innebär, historiska exempel och hur den används i politik och näringsliv idag.
Göteborgs Horse Show 2024
Göteborg Horse Show 2024 lockar rid- och hästentusiaster. Se program, stallningar och praktisk info för Skandinaviens största hästmässa här.
Proteinrik mat för äldre är viktigt för hälsan
Proteinrik mat för äldre hjälper till att behålla muskelkraft och energi. Découvrez recepter, tips och enkla mat som passar alla.
Vad säger forskningen om träning för äldre
Träning för äldre forskning visar hur regelbunden fysisk aktivitet förbättrar hälsa, styrka och livskvalitet. Läs vetenskapliga fakta och praktiska tips.
Plyometrisk träning för löpare fungerar det
Lär dig plyometrisk träning för löpning och öka din hastighet dramatiskt. Explosiv kraft och bättre löpstil på bara några veckor.
Os i Turin
Os i turin är en allvarlig skada som kräver behandling. Lär dig symtom, orsaker och hur du återhämtar dig snabbt och säkert här.
Tävlingskalender längdskidor 2024
Se hela tävlingskalendern för längdskidor 2024. Hitta alla lopp, datum och anmälningsinfo på ett ställe. Planera din skisäsong nu!
Vad är styrka egentligen
Styrka är förmågan att övervinna motstånd och nå dina mål. Lär dig vad styrka betyder, hur du bygger den och varför den förändrar livet.
Så blev jag av med min artros
Jag blev av med min artros genom enkla förändringar i vardagen. Läs hur du kan minska smärtan och återfå rörelsefriheten utan dyra behandlingar.
Special Olympics World Games 2023
Läs om Special Olympics World Games 2023 – världens största idrottsevenemang för atleter med utvecklingsstörning. Inspiration och resultat här.
OS Stockholm 1912 var Nordens första olympiska spel
OS Stockholm 1912 var ett världsevent som förändrade Sverige. Läs om de spännande tävlingarna, artistiska uppvisningar och vad som gjorde de svenska spelen u...
Alpina landslaget damer siktar på världstoppen
Alpina landslaget damer kämpar för svenska färger i världens toughaste tävlingar. Läs om deras träning, resultat och drömmar här.
Hur påverkar träning hjärnan
Träning förändrar hjärnan på sättet du inte anade. Läs hur motion boosts minne, humör och fokus. Vetenskapliga insikter som förklarar varför träning är din b...
Vad är 5 a side fotboll egentligen
Upptäck allt om 5 a side fotboll! Lär dig regler, tips för att bli bättre och varför detta snabba spel är så roligt. Perfekt för alla åldrar.
Hur skärmtid skadar barns utveckling
Severs skada på barn är vanlig vid tillväxt. Läs om symtom, behandling och hur du lindrar smärtan hos ditt barn effektivt.
Vad är din puls vid träning
Lär dig vad din puls säger under träning. Hitta rätt pulszon, träna smartare och nå dina mål snabbare med vetenskapliga tips.
Gym för barn under 15 års ålder
Gym för barn under 15 år kan bygga stark kropp och självförtroende. Läs om rätt träning, säkerhet och hur du kommer igång med ditt barns fitness.
Kim Sandberg SVT Västmanland
Kim Sandberg på SVT Västmanland: följ med de senaste nyheterna från regionen. Se vad som händer i Västmanland med SVT:s bevakning.
Lf Cup Växjö lockar spelare från hela landet
LF Cup Växjö är en populär fotbollsturnering för ungdomar. Läs om matchschema, resultat och hur du anmäler ditt lag till detta spännande event.
Hyra gymnastiksal i Göteborg
Hyra gymnastiksal i Göteborg? Hitta de bästa alternativen för din träning. Jämför priser, lägen och faciliteter. Boka din sal idag och kom igång!
Blir du längre av att stretcha
Kan man bli längre av att stretcha? Läs hur stretching påverkar din längd, vad forskningen säger och praktiska tips för att maximera din potential.
Hur många kolhydrater bör du äta per dag
Hur många kolhydrater bör du äta dagligen? Lär dig rekommenderad mängd, hur du räknar och tips för bättre energi och hälsa.
Explosiv styrketräning för fotbollsspelare
Lär dig explosiv styrketräning för fotboll. Öka din kraft, sprinthastighet och skotteffekt med vetenskapliga metoder. Se resultat snabbt!
Idrottens hus Visby erbjuder idrott för alla
Idrottens hus Visby är centrum för sport och motion på Gotland. Découvrir träningsanläggningar, aktiviteter och medlemskap för alla åldrar här.
Styrketräning för äldre gör kroppen starkare
Styrketräning för äldre ökar muskler, stärker benen och förbättrar balansen. Lär dig säkra övningar som passar din ålder och minska fallrisken.
Vad är fostran
Fostran är grunden för barns utveckling. Lär dig vad fostran innebär, varför det är viktigt och praktiska tips för att fostra ditt barn på ett hälsosamt sätt.
Schema 24 Mölndal
Se schema 24 Mölndal - öppettider, adress och hur du bokar tid. Allt du behöver veta om vårdcentralen på ett ställe.
Vem är Pontus Johansson från Luleå
Pontus Johansson från Luleå - läs om hans karriär, prestationer och inverkan på närsamhället. Upptäck varför han är en viktig profil i regionen.
VM Östersund 2023
Se hela debatten från VM Östersund 2023! Resultaten, analyserna och de bästa stunderna från världsmästerskapen i skidskyttning.
Serie A tabell 2023
Se Serie A tabell 2023 med alla lag, poäng och placeringar. Följ italienska fotbollens spänning och se vilka lag som kämpar för titeln.
Posterior chain svenska träning
Stärk din posterior chain och öka styrkan i rygg, lårar och rumpa. Lär dig effektiva övningar och träningsmetoder för bättre prestanda och hälsa.
Ishockeyns historia i Sverige
Upptäck ishockeys fascinerande historia i Sverige – från första matchen till VM-framgångar. Läs om legendariska spelare och hur sporten formade en nation.
Hur många hästar finns det i Sverige
Découvrez combien de hästar det finns i Sverige. Lär dig om hästpopulationen, rasfördelning och intressant fakta om svenska hästar idag.
Lisa Nordström Green och hennes miljöarbete
Lisa Nordström Green är en framstående expert inom sitt fält. Läs om hennes karriär, framgångar och bidrag som förändrat hennes industri.
Hur långt är skidskytte längd till tavlan
Skidskytte längd till tavlan avgör precisionen och framgången. Lär dig de officiella avstånden och tips för bättre skjutning.
Vad gör kreatin för din kropp
Vad gör kreatin i kroppen? Läs hur detta kosttillskott ökar muskelstyrka, förbättrar prestanda och accelererar återhämtningen efter träning effektivt.