Vad är 5 a side fotboll egentligen
Du springer in på planen. Bollen flyger förbi din näsa. Dina lagkamrater ropar. Pulsen stiger. De är intensiva stunder. Det handlar om 5-a-side fotboll snabbare, intensivare och roligare än vanlig fotboll. Många tror att fotboll bara handlar om att se bollen och löpa. Men det finns många sätt att spela fotboll, faktiskt. Några spelar utan att kunna se alls. De lyssnar istället. De känner. De spelar blindfotboll och älskar det lika mycket som alla andra.
Blindfotboll En paralympisk sport som växer
Blindfotboll är en variant av 5-a-side där spelarna med synnedsättning spelar med ögonbindel. Bollen innehåller bjällror som skramlar när de rör sig. Spelarna lyssnar intensivt och orienterar sig genom ljud och kommunikation med lagkamrater. En spelare utan synnedsättning står vid målet och guidar sitt lag genom att ropa instruktioner.
Sverige är bra på blindfotboll. Svenska damer vann brons vid världsmästerskapet första gången det arrangerades. Det visar att svenska spelare kan konkurrera på högsta nivå (och de var väldigt starka, måste man säga). Blindfotboll är paralympisk sport, vilket betyder att den ingår i Paralympics. Sporten växer snabbt i Sverige och världen över. Fler människor upptäcker att man inte behöver se för att spela fotboll på topp nivå.
Så spelar du 5-a-side tips för nybörjare
Du behöver god kondition för 5-a-side. Planen är mindre än en vanlig fotbollsplan. Spelet är snabbare och intensivare, helt enkelt. Du måste springa mycket och vara redo hela tiden. Reflexerna är viktiga bollväxlingarna kommer fort.
Kommunicera med dina lagkamrater. Ropa var du är. Säg vart bollen går. Berätta vad du ska göra nästa. God kommunikation gör de lag mycket bättre. Veta var dina lagkamrater står på planen. Vet motståndarna också.
Vill du börja spela? Sök efter lokala 5-a-side ligor online. Många städer har grupper som spelar varje vecka. Du kan också fråga på din lokala fritidsgård eller idrottshall (de flesta vet bra mycket om vad som händer). Många arrangörer välkomnar nybörjare. Du behöver bara träningskläder och fotbollskor. Kom och testa du behöver ingen tidigare erfarenhet.
För alla, oavsett vad
5-a-side och blindfotboll är sport för alla. Det spelar ingen roll om du kan se, hur gammal du är eller hur tränad du är. Du kan börja när som helst. Du kan spela för att bli bättre, för att träffa kompisar eller bara för att det är roligt.
Blindfotboll visar något viktigt man behöver inte se för att spela fotboll. Man kan använda andra sinnen. Det öppnar dörrarna för alla. Om du inte spelar själv, stötta de som gör. Gå och se blindfotbollsmatcher. Hejaklacka för ditt landslag. Populariteten för 5-a-side växer överallt. Fler börjar spela varje dag. Du kan vara en av dem.
