funktionsnedsättning
PS Eskilstuna Klubb och ungdomsfotbollen
PS Eskilstuna är en fotbollsklubb med lång historia i Eskilstuna. Här får du veta mer om klubben, hur den startade och vad som gör den speciell.
Linnea Bergström11/18/2025
Alla blogginlägg
helenanskövde
St Helena Skövde
St Helena i Skövde är en vacker kyrka med en spännande historia. Du får veta hur kyrkan byggdes, varför den är speciell och vad du kan se där idag.
Linnea Bergström11/18/2025
knästabilitet
Vastus medialis övningar för starkare ben
Vill du ha starkare och smartare knän? Vastus medialis – lårets innersta muskel – är nyckeln! Här lär du dig fem effektiva övningar som bygger kraft och stabilitet.
Linnea Bergström11/18/2025
träning
Vilka värden finns i met-värde tabellen
Vill du veta hur mycket energi olika mat ger dig? En met-värde tabell visar precis vilka livsmedel som ger mest kraft och hur mycket du behöver röra på dig för att bränna dem. Här får du enkla svar...
Linnea Bergström11/17/2025
alpina vm 2023
Alpina VM 2023 i Courchevel och Meribel
Världsmästerskapen i alpin skidåkning 2023 hölls i Courchevel och Meribel i Frankrike. Du får läsa om de bästa åkarna, spännande resultat och vad som hände under tävlingarna.
Linnea Bergström11/17/2025
fotboll
Hur många spelar fotboll i världen
Fotboll är världens största sport. Hundratals miljoner människor spelar den varje dag, från små barn till vuxna. Vi visar dig exakta siffror och berättar var fotbollen är mest populär.
Linnea Bergström11/17/2025
styrketräning
Så kombinerar du styrketräning och löpning
Vill du bli starkare och snabbare samtidigt? Kombinera styrketräning och löpning för ett träningsprogram som faktiskt fungerar. Här lär du dig hur du balanserar båda delarna utan att skada dig.
Linnea Bergström11/17/2025
intervallträning
Varför är intervaller bra för träningen
Intervallträning gör dig starkare på kortare tid än vanlig träning. Du växlar mellan hårt arbete och vila. Vi visar hur det fungerar och varför din kropp blir effektivare.
Linnea Bergström11/17/2025
muskelökning
Vad är hypertrofi
Hypertrofi betyder att musklerna blir större när du tränar. Du får veta hur muskelvävnaden växer, varför det tar tid och vilka övningar som fungerar bäst.
Linnea Bergström11/17/2025
syre
Varför behöver kroppen syre
Varje gång du andas in syre jobbar din kropp för att ta hand om dig. Utan syre kan celler inte skapa energi och dina organ slutar fungera. Låt oss utforska varför andedräkten är livsavgörande.
Linnea Bergström11/17/2025
biathlon
Biathlon Östersund 2023 lockar världens bästa skyttar
Biathlon Östersund 2023 blev en fest för skidskyttar från hela världen. Vi berättar om spännande lopp, svenska framgångar och vilka stjärnor som tog hem segrar på hemmaplan.
Linnea Bergström11/16/2025
träningsvärk
Ipren mot träningsvärk fungerar det?
Många tar ibuprofen när musklerna gör ont efter träning. Men hjälper det verkligen? Här får du svar på om du bör ta ipren och vad som händer i kroppen.
Linnea Bergström11/16/2025
styrketräning
Träna för att bli stark inte stor
Vill du bli stark utan att behöva bygga upp massiva muskler? Då är det dags att träna smartare! Vi visar dig hur du blir kraftfull genom rätt övningar och metoder.
Linnea Bergström11/15/2025
intellektuell funktionsnedsättning
Vad är lindrig intellektuell funktionsnedsättning
Lindrig intellektuell funktionsnedsättning betyder att hjärnan arbetar lite långsammare än vanligt. Du lär dig här hur det påverkar dagliga sysslor och hur man kan få bra stöd.
Linnea Bergström11/15/2025
stretching
Varför är det viktigt att stretcha
Stretching gör din kropp mer rörig och minskar skador. Du får veta varför muskler blir stela och hur du sträcker på rätt sätt.
Linnea Bergström11/15/2025
matematik
Så fungerar division med komma
Division med komma känns svår för många, men det är bara vanlig division i andra kläder. Vi visar dig steg för steg hur du delar tal med decimaler och får rätt svar varje gång.
Linnea Bergström11/14/2025
telefonnummer
Vem ligger bakom numret 070-236 61 59
Har du sett numret 070-236 61 59 och undrat vad det är? Här får du veta vem som ligger bakom numret och varför det dyker upp. Vi hjälper dig förstå om du ska svara eller inte.
Linnea Bergström11/14/2025
yoga
Varför är yoga bra för kroppen och sinnet
Yoga gör både kropp och sinne starkare. Du kommer få reda på hur yogaövningar förbättrar ditt mående, minskar stress och gör dig mer flexibel.
Linnea Bergström11/13/2025
kampsport
Vad är MMA egentligen
MMA är en slagkamp där fighters blandar boxning, brottning och sparkar. Du får reda på reglerna, hur träningen fungerar och vilka superheroiska förmågor toppathleter utvecklar. Klara dig för ett ac...
Linnea Bergström11/13/2025
vinteridrott
Winter games 2023 samlade världens bästa idrottare
Vinter-OS 2023 samlade världens bästa idrottare på ett ställe. Du får veta vilka som vann guldmedaljer och vilka sporter som var mest spännande.
Linnea Bergström11/12/2025
pedofili
Hur många pedofiler finns det
Hur många pedofiler finns det egentligen? Forskningen visar olika siffror beroende på hur man räknar. Vi går igenom det vetenskapliga underlag som finns.
Linnea Bergström11/12/2025
olympiska spelen paris 2024
Paris OS 2024 var något speciellt
Paris värderade världens största sportevenemang år 2024! Vi tar dig med till de mest spektakulära momenten, visar vilka som tog hem guld, och berättar om de oförglömliga sportstunderna som hela vär...
Linnea Bergström11/11/2025
träning och näring
Vad händer när du äter för lite och tränar mycket
Din kropp behöver mat för att orka träna och återhämta sig. Om du äter för lite samtidigt som du tränar intensivt, riskerar du trötthet, skador och muskelförlust. Läs om vad som händer inuti kroppe...
Linnea Bergström11/11/2025
paralympiska idrottare
Varför lutar vi i luften när vi är rädda
Har du någonsin undrat varför flygplan lutar när de svänger? Det beror på krafter som verkar på allt som rör sig i luften. Här får du veta hur luta fungerar och varför det är viktigt för säker flyg...
Linnea Bergström11/10/2025
astmamedicin
Vad händer om man tar astma medicin utan astma
Många använder astmamedicin utan att ha astmadiagnos. Vi förklarar varför det är farligt och vad som kan hända i kroppen när du tar läkemedel du inte behöver.
Linnea Bergström11/10/2025
träningsvärk barn
Kan barn få träningsvärk
Ja, barn kan få träningsvärk precis som vuxna. Vi förklarar varför musklerna gör ont efter träning och vad du kan göra för att hjälpa ditt barn må bättre.
Linnea Bergström11/10/2025
fotbollens historia
När kom fotbollen till Sverige
Fotbollen kom till Sverige på 1870-talet och förändrade allt! Du får reda på hur främlingar från England introducerade sporten och hur den växte från ett litet intresse till en folksport som miljon...
Linnea Bergström11/9/2025
motion efter ålder
Hur många steg per dag efter åldern
Hur många steg behöver du ta varje dag? Svaret beror på din ålder! Vi visar vilka måltal som passar barn, vuxna och äldre – och varför rörelse spelar roll i alla åldrar.
Linnea Bergström11/9/2025
längdskidor
Längdskidor VM 2023 medaljer
Längdskidor-VM 2023 blev ett rent mästerskapskalas. Vi berättar vilka länder som tog hem guld, silver och brons – och vilka svenska skidåkare som lyckades bäst. Läs vidare och få överblick över vin...
Linnea Bergström11/8/2025
hjälpmedel
Hjälpmedel Sam Gävle
Har du behov av hjälpmedel i Gävle? Här får du veta var du hittar det du söker och hur du går tillväga. Vi visar dig vägen till rätt stöd och service.
Linnea Bergström11/8/2025
träningsplanering
Löpning och styrketräning samma dag fungerar det
Kan du träna löpning och styrka samma dag utan att skada kroppen? Ja, men ordningen och vilotype spelar stor roll. Vi visar dig hur du gör det rätt.
Linnea Bergström11/8/2025
paralympics
Svenska deltagare i Paralympics 2024
Sverige skickar några av världens bästa paralympiska idrottare till tävlingarna. Du får veta vilka de är och vad de redan har presterat. Följ deras spännande resa mot medaljerna!
Linnea Bergström11/8/2025
vinter-os
Vinter-OS 1994 i Lillehammer
Vinter OS 1994 hölls i Lillehammer, Norge, och blev ett minnesvärt idrottsevenemang. Du får läsa om medaljtävlingar, skandaler och de ishockeyspelare som skrev sporthistoria.
Linnea Bergström11/8/2025
konditiontest
Ekblom bak test mäter din explosiva kraft
Ekblom bak-testet visar hur stark din rygg är. Du lär dig vad testet mäter och hur du gör det rätt.
Linnea Bergström11/7/2025
idrottsgalan
När är Idrottsgalan 2023
Idrottsgalan 2023 hölls den 22 januari på Ericsson Globe i Stockholm. Här får du veta när evenemanget äger rum, vilka som blir belönade och hur du kan följa galan.
Linnea Bergström11/7/2025
inkluderande idrott
Tore A Jonassons stiftelse hjälper unga att nå sina drömmar
Tore A Jonassons stiftelse hjälper ungdomar att förverkliga sina drömmar genom stipendier och stöd. Här får du veta hur stiftelsen fungerar och vem som kan söka. Läs vidare och upptäck möjlighetern...
Linnea Bergström11/7/2025
smålands innebandy
Smålands innebandy resultat denna vecka
Smålands innebandylag levererade spännande matcher i helgen. Vi visar vilka lag som vann, hur många mål som gjorde och vad som hände på planen.
Linnea Bergström11/7/2025
alkohol och prestanda
Vad är alkohol dagen efter
Du vaknar med huvudvärk och känner dig trött dagen efter festen. Det beror på hur alkohol påverkar kroppen under natten. Här får du veta varför du mår dåligt och vad du kan göra åt det.
Linnea Bergström11/6/2025
david gustafsson
David Gustafsson bordtennis
David Gustafsson är en av Sveriges bästa bordtennisspelare. I den här artikeln får du veta hur han tränar, vilka matcher han vunnit och vad som driver honom framåt.
Linnea Bergström11/6/2025
vinter-os
Första vinter OS genom tiderna
Vill du veta när de första vinterstugorna började? Första vinter OS hölls 1924 i Frankrike och satte igång en helt ny sporttradition. Här får du reda på hur allt började och vilka grenar som fanns ...
Linnea Bergström11/6/2025
morgonträning
Morgonpromenad gör dig smalare
En morgonpromenad är ett enkelt sätt att börja dagen och gå ner i vikt. Vi visar hur du kommer igång, vilket tempo som fungerar bäst och vad som händer i kroppen när du går regelbundet.
Linnea Bergström11/6/2025
motorik
Vad är koordination
Koordination är när olika delar jobbar tillsammans för att nå samma mål. Du lär dig hur det fungerar i kroppen, på jobbet och i lagidrotter.
Linnea Bergström11/6/2025
amenorré
Utebliven mens träning vad bör du veta
Träning kan orsaka att mensen uteblir. Vi förklarar varför det händer och när du bör söka hjälp från en läkare.
Linnea Bergström11/6/2025
telomerer
Vad är telomerer och varför spelar de roll
Dina celler blir gamla. Det beror på små skalavar i DNA:t som kallas telomerer. Här lär du dig hur de fungerar och varför de spelar roll för din hälsa.
Linnea Bergström11/6/2025
muskelbristning
Vad är muskelbristning baksida lår
Muskelbristning baksida lår gör ont när du springer eller hoppar. Här får du veta hur skadan uppstår, vad du kan göra direkt och hur du tränar dig tillbaka.
Linnea Bergström11/6/2025
kolesterol
Hur lång tid tar det att sänka kolesterolet
Höga kolesterolvärdena sjunker inte över en natt. Genom kostförändringar kan du se resultat på några veckor, medan läkemedel ofta tar längre tid. Här får du veta vad som påverkar takten och hur du ...
Linnea Bergström11/5/2025
gåtor
Den bågen med tre hjul
En båge med tre hjul fungerar helt olika än en vanlig båge. Du får lära dig hur den är byggd, varför den är lättare att skjuta med och vilka fördelar den ger jägare och idrottare.
Linnea Bergström11/5/2025
ledarskapsutbildning
Ledarskapsutbildning online gratis
Vill du bli en bättre ledare utan att spendera pengar? Det finns gratis onlinekurser som lär dig allt från att motivera ett team till att lösa konflikter på jobbet. Vi visar dig var du hittar dem.
Linnea Bergström11/5/2025
camping
Vad häntade på summer camp 2023
Summer Camp 2023 lockade hundratusentals ungdomar från hela världen. Du får veta vad som väntade dem, vilka aktiviteter som erbjöds och hur lägret förändrade många deltagares sommar.
Linnea Bergström11/4/2025
os 1988
Os i Seoul
OS i Seoul är en av världens största sportevenemang. Du får veta när spelen hölls, vilka sporter som var med, och varför Seoul var ett bra val som värdstad.
Linnea Bergström11/4/2025
explosiv styrka
Vad är explosiv styrka
Explosiv styrka är förmågan att utveckla stor kraft på kort tid. Du använder den när du hoppar högt, sparkar hårt eller kastar långt. Här lär du dig hur den fungerar och varför den är viktig för id...
Linnea Bergström11/4/2025
extensor tendinit
Extensor tendinit behandling som fungerar
Extensor tendinit orsakar smärta och svullnad i underarmen och handen. Här läser du om behandlingar som lindrar ont, från vila och is till träning och när du behöver söka läkarvård.
Linnea Bergström11/3/2025
kvinnliga sportjournalister
Kvinnliga sportjournalister på SVT
SVT:s kvinnliga sportjournalister bryter ny mark i Sveriges största mediehus. Vi träffar reportrarna och vädjudorna som skriver sporthistoria och inspirerar nästa generation.
Linnea Bergström11/3/2025
ideellt engagemang
Engagera dig ideellt och gör skillnad
Vill du göra skillnad utan att få lön för det? Ideellt arbete passar många och ger ofta mer än man förväntar sig. Här får du veta hur du hittar rätt sak att engagera dig i.
Linnea Bergström11/3/2025
träning för äldre
Träning för äldre forskning visar nya resultat
Forskning visar att äldre människor mår mycket bättre när de tränar regelbundet. Du får lära dig vilka träningstyper som fungerar bäst och hur du börjar på ett säkert sätt.
Linnea Bergström11/2/2025
friidrott
Nordiska mästerskapen friidrott 2023
Nordiska mästerskapen i friidrott 2023 lockade tusentals åskådare till Helsingfors. Sveriges löpare och kastare tog hem flera medaljer under de fyra intensiva tävlingsdagarna. Läs om vilka svenska ...
Linnea Bergström11/2/2025
löpning
Vad är löpning egentligen
Löpning är en av de enklaste sätten att träna kroppen. Du får veta varför löpning är bra för hälsan och hur du kommer igång med detta enkla träningspass.
Linnea Bergström11/1/2025
paralympiska spel
Ses med dagen förändrar hur vi tänker
Ses med dagen är ett gammalt sätt att säga hej då på. Du får veta varför svenskar använder frasen och hur den hör ihop med vår historia.
Linnea Bergström11/1/2025
os barcelona 1992
Svenska medaljer på OS Barcelona 1992
Sverige gjorde ett bra olympiskt år 1992 i Barcelona. Du kommer få veta vilka svenska idrottare som vann medaljer och vad de presterade. Läs om våra bästa stunder under de spelen.
Linnea Bergström10/31/2025
könskillnader
Är män starkare än kvinnor
Är män verkligen starkare än kvinnor? Ja, men det är mycket mer komplicerat än du tror! Vi dyker in i muskelkemi, träning och vad forskningen faktiskt säger.
Linnea Bergström10/31/2025
hälsingland
Lena Eriksson Bollnäs
Lena Eriksson från Bollnäs är känd för sitt arbete inom idrottsvärlden. Läs om hennes karriär, hennes insatser och varför hon betyder mycket för kommunen.
Linnea Bergström10/31/2025
hälseneruptyr
Vad händer när hälsenan går av
Hälsenan är en av kroppens starkaste sennor, men den kan gå av vid en skada. Du får veta vad som händer i kroppen då, hur du känner det och vad du bör göra direkt.
Linnea Bergström10/30/2025
idrott och hälsa
Vad lär du dig på idrott och hälsa gymnasiet
Tänker du välja idrott och hälsa på gymnasiet? Du får reda på vad som väntar, vilka ämnen du läser och hur det kan passa din framtid.
Linnea Bergström10/30/2025