Spel med klot för nybörjare och erfarna spelare
Vill du hitta en sport där alla kan vara med? Spel med klot är svaret, och de är faktiskt väldigt roligt. Det handlar om att kasta, rulla eller slå små metallkulor mot ett mål. Två spel sticker ut här i Sverige: boule och krocket. Båda är fantastiska för folk med olika fysiska förmågor. Du behöver inte springa, hoppa eller vara särskilt stark. Det räcker med precision och lite strategi (plus en gnutta tur, kanske). Vill du veta hur du kommer igång?
Boule precisionsspelet som alla kan lära sig
Boule är ett spel där precision är allt. Du kastar metallklot mot en liten boll som heter lillen. Målet är enkelt: få dina klot närmare lillen än motståndarlaget. Varje lag spelar vanligtvis med sex klot tillsammans, och ni kastar ett i taget. Det finns flera kasttekniker att välja mellan. Några föredrar att rulla klotet långsamt över marken. Andra lyfter och kastar med kraft. Du väljer själv vad som passar dig bäst.
Det bästa med boule är att du kan spela från vilken position som helst. Står de bättre för dig att sitta ner? Ingen problem. Rullstolsbrukare kan helt enkelt kasta klotet från sitt säte. Ingen behöver springa eller röra sig snabbt. En typisk match ser ut så här: ditt lag kastar första klotet. Det hamnar ungefär en meter från lillen. Motståndarlaget kastar sedan, och ett av deras klot landar ännu närmare. Nu är det din tur igen. Du försöker slå bort deras klot eller få ditt eget närmare. Spelet fortsätter tills ett lag når 13 poäng.
Krocket strategi, precision och roligt tillsammans
Krocket är annorlunda från boule. Här använder du en träklubba för att slå ett träklot genom en serie små bågar. Det är ett spel där ditt huvud arbetar lika mycket som din arm (eller mer, faktiskt). Du måste planera flera drag framåt. Varje spelare har sin egen spelordning, och du får fortsätta så länge du lyckas passera bågar eller träffar en annan spelares klot.
Det fina med krocket är flexibiliteten. Du kan spela helt stående, eller du kan sitta på en stol och spela. Många älskar att anpassa krocket för olika behov. Behöver någon hjälp med att hålla klubban? Vi löser det. Svårt att nå ner till klotet? Vi kan förlänga klubban eller flytta på klotet. En krocketrunda kanske ser ut så här: du slår ditt klot genom första bågen. Bra gjort! Du får ett extraslag. Nu slår du bort motståndares klot och får ytterligare ett slag. Strategin är nyckelordet här varje drag räknas.
Så kommer du igång praktiska tips och tricks
Du behöver faktiskt inte mycket för att börja. För boule räcker det med ett set klot och lillen. För krocket behövs en klubba, klot och bågar. Många föreningar lånar ut utrustning gratis när du börjar (det är typ standard). Du hittar både boule- och krocketföreningar i nästan alla större städer. Sök på Svenska Bouleförbundet eller Svenska Krocketförbundet online, så får du adressen till närmaste klubb.
Vill du träna hemma? Det går utmärkt. Börja med att kasta dina klot mot en målpunkt på gräsmattan. Öva på olika kasttekniker. Träna precision genom att försöka nå specifika avstånd. För krocket kan du sätta upp bågar i trädgården och träna slag. Det viktigaste är att du börjar. Det spelar ingen roll hur gammal du är eller vilka erfarenheter du redan har. Många människor lär sig boule eller krocket långt upp i åren. Det är aldrig för sent.
Boule och krocket i handikappsporten
Båda spelen passar perfekt för handikappsidrott. Människor med synnedsättning spelar boule genom att lagkamrater ger tydliga instruktioner: "Tre meter fram, två meter åt höger." De som har rörelsehinder kan anpassa på många sätt. Kortare kastgrepp, längre klubba eller att någon hjälper till allt går. För människor med utvecklingsöppet finns det ofta en vän eller mentor vid sidan av som kan ge stöd.
Många föreningar och organisationer arbetar aktivt med anpassad sport. De vet exakt hur man möjliggör för alla. Fråga gärna när du kontaktar en förening. Berätta om dina behov. Föreningen har troligen löst samma situation många gånger förut. Det finns ingen anledning att tveka eller skämmas. Boule och krocket är för alla det är helt enkelt ett faktum.
Kom ihåg att precisionsspel ofta är mycket bättre för folk med funktionsnedsättningar än spel som kräver kraft eller snabbhet. Du kan ta din tid. Du kan tänka. Du kan planera. Och du kan vinna genom att vara smart, inte stark.
Ta steget nu. Hitta en förening i din närhet. Ring dem och fråga om nybörjargrupper. Många börjar redan i vår när vädret blir fint. Du kan också ta med en vän det gör det roligare och mindre skrämmande. Boule och krocket är spel för alla. Det är bara att komma igång.
