Vad tävlar många i
Tävlar många i idrotter? Ja, helt klart. Idrotten växer i Sverige, och det finns fler möjligheter än någonsin. Handikappsidrotten är inget undantag den växer snabbt och drar in fler deltagare varje år. Den här artikeln handlar om paraidrotten och vilka vägar som öppnas när du vill börja tävla.
Vilka idrotter kan alla tävla i?
Paraidrottens värld är mycket större än många tror. Du kan tävla i handboll för döva, där lagspelet ställer höga krav på taktik och lagkemi. Rullstolstennis är en annan populär gren där snabbhet och precision är nyckeln. Parasim lockar många som älskar vatten, och paraatletik omfattar löpning, hopp och kast för alla funktionsvariationer. Sverige har fantastiska para-idrottare som inspirerar nya tävlare varje dag (seriously, de är otroligt bra).
Hur startar du som nybörjare i paraidrottens värld?
Första steget de enkelt: hitta en lokal förening nära dig. Kontakta tränaren och fråga om prova-på-tillfällen. De flesta klubbar är mycket välkomnande och hjälper dig att komma igång. Du behöver inte dyr utrustning från början många föreningar lånar ut det du behöver. Erfarna tävlare blir ofta dina mentorer och visar vägen framåt.
Från träning till första tävling så går det till
En träningsplan växer långsamt. Du börjar med grundläggande teknik några gånger i veckan. Sätt små mål först kanske att springa en viss sträcka eller träffa en målmarkering. Efter några månader är du redo för din första lokala tävling. Där träffar du vänner från andra klubbar, och gemenskap uppstår naturligt. Nationella tävlingar kommer senare när du är trygg i dina färdigheter.
Mentalt samtal med din tränare hjälper mycket. Många nybörjare är nervösa före första tävlingen det är helt normalt (det var jag också). Fokusera på att göra ditt bästa, inte på att vinna. Många säger att själva tävlingsdagen är mindre skrämmande än vad de föreställde sig.
Gemenskap är något speciellt i paraidrottsmiljön. Du möter människor som delar ditt engagemang. Vänskap bildas ofta på tävlingarna, och stödet från andra tävlare är ovärligt. De förstår din situation på ett sätt som andra kanske inte gör.
Är du redo att ta ditt första steg? Kontakta Champa! eller besök en lokal förening denna vecka. Du behöver inte vänta dina nya tävlingskamrater väntar redan.
