Vad kan gå fel efter korsbandsoperation
Varje år drabbas omkring 8 000 svenskar av en främre korsbandsskada i knäet. De flesta väljer att opereras för att få ett stabilt knä igen. Men problem efter korsbandsoperation kan förekomma både direkt efter ingreppet och långt senare. Det viktiga är att veta vad man ska se upp för och hur man hanterar det.
Operationen i sig är vanlig och framgångsrik för de flesta. Kirurgen ersätter det skadade bandet med en sena från din egen kropp. Sedan börjar den långa vägen tillbaka och de är där utmaningarna ofta dyker upp. I den här artikeln tittar vi på vad som kan gå snett och hur du som idrottare kan ta dig förbi det.
Vad kan gå snett direkt efter operationen?
Strax efter operationen är risken för allvarliga komplikationer låg, men den finns. De vanligaste problemen är infektion, blodpropp och blödning i knäet.
Infektion är sällsynt det drabbar bara 0,5 2 procent av patienterna. Men om det händer märker du det fort. Knäet blir allt mer svullet och varmt. Huden blir röd runt såret. Du får feber och knäet gör mycket ont. Om du märker något sånt kontakta vården direkt, okej? Infektion kräver snabb behandling med antibiotika och ofta en ny operation för att rengöra knäet.
Blodpropp är en annan risk, speciellt om du ligger still långa perioder. Ett blodklot kan bildas i ett blodkärl i benet. Det kan kännas som att benet svullnar, värker eller blir varmt. Det är allvarligt och kräver omedelbar vård.
Blödning inne i knäet kan göra att det svullnar mycket och gör ont. Oftast löser de sig, men ibland behöver man dra ut vätskan.
Det goda budskapet? Dessa komplikationer är ovanliga. De flesta kommer bra ur operationen. Men vet du vad du ska se upp för, och agerar snabbt om något känns fel.
Långsiktiga utmaningar och vägen tillbaka till idrott
Efter några veckor försvinner det akuta. Nu börjar den riktiga arbetet rehabiliteringen. Och här är det längre vägar att gå än många tror.
Det tar vanligtvis 6 12 månader innan knäet känns stabilt igen. Du behöver träna styrka, balans och rörlighet nästan varje dag. Många idrottare blir ungodkända för att de vill tillbaka till sin sport för snabbt (det förstår jag, men det är ändå en stor misstag). Om du börjar springa eller hoppa för tidigt innan musklerna är tillräckligt starka kan skadan komma tillbaka eller något annat går sönder.
Cirka hälften av alla som skadas utvecklar artros i knäet inom 10 15 år. Det spelar ingen större roll om man opererats eller inte artrosrisken är nästan lika stor ändå. Artros innebär att brosk slits ned. Det kan göra ont och begränsa rörligheten senare i livet.
Ibland misslyckas operationen. Knäet förblir instabilt trots allt. Det kan bero på att kirurgen inte placerade det nya bandet helt rätt, eller att du fick en ny skada. Då kan du behöva en revisionsoperation en ny operation för att fixa problemet.
Men här kommer inspirationen: hundratals paralympiërer har tagit sig tillbaka till tävling efter detta slag av skada. De gjorde det genom att följa rehabiliteringen hundra procent inte 80 procent. De tränade styrka, de tränade balans, de var tåliga. Och de lyckades.
Så ökar du chansen att allt går bra
Din läkare ger dig en rehabiliteringsplan. Följ den noggrant. Det här är ingen försämring det är ditt bästa verktyg. Träna styrke i låret och vaderna. Träna balans genom att stå på ett ben eller träna på instabila underlag. Gör proprioceptionsövningar övningar som lär kroppen hur knäet ska fungera igen.
Om du märker något konstigt efter operationen ökad smärta, rodnad, svullnad, feber vänta inte. Ring vården och beskriv vad du känner. Det är bättre att vara försiktig än att vänta för länge.
Många idrottare i handikappsidrott har visat att det går att komma tillbaka fullt ut. Det krävs tålamod, regelbunden träning och ärlighet med sig själv om vad kroppen klarar av just nu.
Den dag du är tillbaka i din sport och vet att du gjorde allt rätt under rehabiliteringen det är en känsla som väger upp all träning hundrafalt. Du ska dit. Och du fixar det.
